Свекольный сок поможет справиться с гипертонией
Британскими исследователями было установлено, что один стакан свекольного сока в день поможет справиться с гипертонией. Однако специалисты предупреждают, что это пока предварительные выводы, и обязательное наличие сока свеклы в рационе не гарантирует стопроцентную пользу для здоровья.
В свекольном соке содержится около 0,2 грамма пищевых нитратов, передает Globalscience. Для сравнения такое же количество нитратов находится в двух свеклах или же одном пучке салата-латук. В человеческом организме эти вещества преобразуются в химическое вещество – нитрит, а затем, попадая в кровь, превращаются в окись азота – газ, который, расширяя кровеносные сосуды, улучшает кровоснабжение.
"Мы были крайне удивлены способностью маленького нитрата давать такой большой результат. Но сохраняется ли данный эффект в долгосрочной перспективе, пока не ясно", — комментирует Амрита Ахлуолия, автор исследования, профессор сосудистой фармакологии в Лондонской медицинской школе.
Исследование предусматривало участие восьми женщин и семи мужчин, с систолическим давлением 140-159 mm Hg. Участники выпивали ежедневно 250 мл свекольного сока или воды, не принимая при этом никаких лекарственных препаратов для понижения давления.
По сравнению с группой добровольцев, принимавших плацебо, у респондентов, употреблявших сок свеклы, снизилось в среднем на 10 пунктов как систолическое, так и диастолическое давление. Оно продолжало оставаться таким даже после того, как уровень нитрита в крови, зафиксированный до употребления сока стал прежним. Наиболее выраженно этот эффект наблюдался спустя 3-6 и даже 24 часа.
Тем временем ученые напоминают, что овощи и фрукты должны составлять большую часть пищевого рациона. Употребление в больших количествах зеленых листовых овощей или свеклы может стать залогом крепкого здоровья сердечно-сосудистой системы.
Здоровье
-
Найдено средство, помогающее забыть об алкоголе
-
Выпадение зубов влияет на память
-
Составлен рейтинг профессий, вызывающих ожирение
-
Скоро появится лекарство от несчастной любви
-
Ученые работают над универсальной вакциной против всех болезней
-
Ученые предложили новое средство против рака мозга
Другие Новости
-
Жадность «Семьи» толкает Януковича к краю пропасти
-
США могут уничтожить 90% российских ракет в считанные часы
-
Генерал США подозревается в сливе вируса Stuxnet
-
Археологи обнаружили гробницу с сокровищами доинкской цивилизации
-
Завершившийся саммит Евросоюза стал одним из самых спокойных с 2000 года
-
Царнаеву предъявили обвинения
-
Березовский все еще находится в международном розыске
-
Основатель IKEA решил вернуться на родину в Швецию
-
Найдено средство, помогающее забыть об алкоголе